Introduzione: cambiare lavoro e trovare la propria strada
Ti senti bloccata o bloccato nella tua carriera? Cambiare lavoro e trovare la propria strada è stato il motivo principale per cui Erica ha deciso di intraprendere un percorso di life coaching.
Per garantire la sua privacy, ho deciso di chiamare Erica la straordinaria donna che ha scelto di agire e di andare verso ciò che desiderava.
Erica si trovava in un momento cruciale della sua vita professionale. Dopo molti anni di carriera in aeroporto, aveva deciso di cambiare percorso lavorativo per trovare un migliore equilibrio tra vita privata e carriera.
Tuttavia, il nuovo impiego non si era rivelato all’altezza delle sue aspettative: turni imprevedibili, un ambiente di lavoro poco rispettoso e un crescente livello di stress la stavano portando a mettere in discussione la sua scelta.
Erica si sentiva confusa, bloccata e priva di una direzione chiara su quale fosse la strada giusta da intraprendere.
Il suo obiettivo era trovare maggiore consapevolezza su ciò che la rendesse davvero felice nel lavoro e costruire un percorso professionale in linea con i suoi valori e passioni. Per questo motivo, ha deciso di intraprendere un percorso di coaching con me.
Principali sfide
Le sfide di Erica erano molteplici. Da un lato, percepiva un forte disallineamento tra i suoi valori e quelli del suo ambiente di lavoro, e questo alimentava in lei una costante insoddisfazione.
Dall’altro, la mancanza di una gestione efficace del tempo la faceva sentire sopraffatta, impedendole di dedicare spazio alle attività e alle relazioni che le davano energia e soddisfazione. Sentiva che, con il passare dei giorni, lo stress continuava ad aumentare: questo metteva a dura prova la sua fiducia e rendeva sempre più difficile, per Erica, prendere decisioni con chiarezza.
Erica non sapeva da dove partire: come fare scelte realmente in sintonia con ciò che desiderava? Come ritrovare fiducia in sé stessa e nelle sue capacità per cambiare lavoro e trovare la propria strada?
Cambiare lavoro e trovare la propria strada: soluzioni
Per supportare Erica a raggiungere il suo obiettivo, ho adottato il mio metodo di coaching, che integra strumenti di riflessione profonda, azioni concrete, mindfulness e il contatto diretto con la Natura.
La combinazione di questi elementi ha creato uno spazio di ascolto autentico, aiutando Erica a riscoprire le proprie risorse interiori, fare chiarezza sui suoi bisogni, acquisire maggiore consapevolezza per affrontare il cambiamento con serenità e mettere in atto un piano di azione.
Riscoprire le proprie risorse per cambiare lavoro e trovare la propria strada
Abbiamo iniziato il percorso esplorando i punti di forza di Erica e le competenze che l’avevano accompagnata nella sua carriera.
Attraverso esercizi mirati, ha potuto riconoscere il suo valore e sviluppare maggiore fiducia in sé stessa, nonostante le difficoltà che stava vivendo.
Allineamento con i propri valori
Abbiamo lavorato sull’identificazione dei valori fondamentali di Erica, scoprendo un forte disallineamento tra questi e il suo attuale lavoro.
Questa consapevolezza è stata un punto di svolta: capire perché si sentiva insoddisfatta le ha permesso di prendere coscienza della necessità di un cambiamento.
Mindfulness e connessione con la Natura
Integrare tecniche di mindfulness e sessioni all’aperto, a contatto con la natura, ha rappresentato un supporto fondamentale per Erica. Passeggiare nella natura, praticare esercizi di centratura e riconnettersi con il respiro l’hanno aiutata ad ascoltare con più consapevolezza le sue emozioni e a gestirle al meglio.
La Natura è diventata un luogo di riflessione profonda e un’alleata potente nel suo percorso di crescita.
Gestione del tempo
Abbiamo lavorato sulla pianificazione delle sue giornate, inserendo attività per lei significative e rigeneranti, come lo sport, il tempo con le persone care e lo studio di nuove competenze, tra cui le lingue straniere, sua grande passione.
Questo le ha permesso di strutturare meglio la sua routine quotidiana, riducendo quella sensazione di sopraffazione, aumentando la qualità del suo tempo e migliorando l’equilibrio tra le aree della sua vita.
Risultati
Alla fine del percorso, Erica ha acquisito maggiore sicurezza e chiarezza sul suo futuro professionale e di vita. Ha capito che il suo attuale lavoro non rispecchiava più le sue reali aspirazioni e, grazie al coaching e alla mindfulness, ha trovato il coraggio di ascoltarsi e di prendere decisioni più consapevoli per cambiare lavoro.
Trovare la propria strada è stato il risultato più grande per Erica. Ora è più sicura di sé, ha imparato a gestire il tempo in modo più equilibrato e, attraverso un piano di azione, ha preparato il terreno per costruire una carriera più soddisfacente e autentica.
Metodo di lavoro
Ogni percorso di coaching è personalizzato e il mio metodo unisce tre elementi chiave:
▪️ Il Coaching per aiutare a individuare le proprie risorse, fare chiarezza sui propri obiettivi e definirli al meglio, e costruire un percorso concreto di crescita, attraverso un preciso piano di azione.
▪️ La Mindfulness per gestire lo stress in modo efficace, migliorare la propria consapevolezza, connettersi al momento presente e sviluppare un ascolto autentico delle proprie emozioni.
▪️ La connessione con la Natura, perché il contatto con l’ambiente naturale favorisce introspezione, calma interiore e un modo nuovo di vedere se stessi e ciò che ci circonda.
Questa combinazione crea uno spazio di trasformazione profonda, permettendo di ristabilire l’equilibrio interiore e prendere decisioni in armonia con i propri valori.
Conclusione
Sono molto felice di aver accompagnato Erica in questo percorso di trasformazione. È stato entusiasmante vedere i suoi occhi brillare mentre prendeva consapevolezza delle sue risorse, dei suoi valori e della strada da percorrere per il suo futuro.
Voglio ringraziarla, perché in ogni percorso personalizzato di coaching è la singola persona (coachee) a mettersi in gioco, assumendosi la piena responsabilità delle proprie azioni e dei risultati che ne derivano.
Se sei in una fase di cambiamento o ti senti bloccata o bloccato, vuoi gestire lo stress e il tuo tempo in modo efficace, trovare la direzione giusta per te e costruire un piano d’azione per raggiungere i tuoi obiettivi, un percorso di coaching personalizzato può aiutarti a fare chiarezza, a riscoprire il tuo potenziale e le tue risorse.
I miei percorsi si svolgono a Bergamo e provincia, e online in tutta Italia e nel mondo.
Se senti il bisogno di fare chiarezza e muovere i primi passi verso il futuro che desideri, prenota ora un incontro conoscitivo gratuito.