Ciao, sono Stefania!
Sono (Green) Life Coach, grande appassionata di Natura e di Crescita Personale, Apicoltrice per passione.
Ho unito le mie competenze e le mie passioni per creare questo spazio di condivisione, perché ho una missione: voglio guidarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi personali e professionali.
Per farlo, scoprirai la potenza e l’importanza della Natura.
Mi chiamo Stefania Sarga e sono una (Green) Life Coach, appassionata di Crescita Personale e Natura.
Perché Green?
Perché credo fermamente che la Natura possa essere una potente guida nel nostro percorso di vita, aiutandoci a ritrovare equilibrio e benessere anche nei momenti più difficili.
E tu, sei allineatə ai miei Valori?
Prima che tu legga la mia storia, vorrei che scoprissi i miei Valori.
Perché sono così importanti?
Devi sapere che li considero come dei pilastri imprescindibili, con i quali mi piacerebbe che fossimo allineatə.
La community di Spazio Quercia (scoprirai tra poco di che cosa si tratta), è infatti composta da persone che condividono questi valori, basati sul rispetto reciproco, la Crescita Personale e la Natura.
Credo nel potere della Natura che ci circonda, e nella nostra Natura interiore. Riconnettendoci alle nostre radici possiamo procedere con sicurezza verso il futuro e verso la propria essenza.
Il benessere è un equilibrio tra corpo e mente. Non basta solo l’esercizio fisico, ma anche la serenità mentale per una vita più piena e soddisfacente.
Ogni interazione dovrebbe basarsi sul rispetto e la gentilezza, verso noi stessə, verso le persone e verso l’ambiente.
Reputo fondamentale trovare un equilibrio nella vita, sia tra sfera privata e lavorativa, sia tra poli opposti come il lato maschile e femminile del nostro essere.
La mia missione è aiutare le persone a evolversi e crescere a livello personale, scoprendo e sviluppando i propri talenti e risorse uniche.
Oltre a questi valori fondamentali, considero altre qualità importanti per il mio lavoro e per la vita quotidiana:
Il tempo è una risorsa preziosa. Fornisco risorse brevi, concrete e facilmente fruibili, anche per chi ha poco tempo a disposizione.
Coltivare la gratitudine è essenziale per apprezzare ogni aspetto della vita.
Vivere nel momento presente è importante per una piena consapevolezza.
Sapersi mettere nei panni degli altri e comprenderne le emozioni è un superpotere che può farti crescere molto.
La mia Storia
Sono un’appassionata di Crescita Personale da oltre 10 anni, ben prima che diventassi Life Coach.
Sono laureata in Comunicazione d’Impresa e, all’età di 24 anni, appena entrata nel mondo del Marketing e della Comunicazione, ho sentito il bisogno di migliorare le mie soft skills per relazionarmi meglio con le altre persone e per comunicare in modo efficace.
Ho iniziato il mio percorso di Crescita Personale leggendo il libro “Come trattare gli altri e farseli amici” di Dale Carnegie. Dopo quel libro, ho iniziato ad approfondire, leggere e studiare il tema della Crescita Personale, stando però ben lontana dai “fuffa-guru”.
Oltre alla Crescita Personale, anche la Natura (specialmente la montagna) è sempre stata un elemento presente nella mia vita. 🏔️
Un luogo di pace e riflessione che adoravo fin da piccola durante le passeggiate in montagna, e che ho riscoperto con più forza in età adulta.
Durante il lockdown, nel 2020, questa chiamata è diventata ancora più forte.
Mentre la Natura si riprendeva il suo spazio, ho avuto modo di riflettere profondamente sulla mia vita e sulla direzione che stava prendendo.
Quell’anno ho iniziato a diventare sempre più consapevole dei problemi ambientali che ci circondano, tra cui, ad esempio, la scarsità di risorse di cui dispone il nostro Pianeta…
E ciò andava in contrasto con il mio lavoro, legato molto al consumismo e alla vendita spinta.
In quel periodo ho vissuto un forte stress ed ero insoddisfatta di ciò che era la mia vita.
Avevo perso la mia bussola.
Mi sentivo bloccata e frustrata, chiedendomi quale contributo stessi realmente dando al mondo.
Non mi mancava niente, eppure sentivo di poter fare di più per me stessa e per il Pianeta.
Questa crisi interiore mi ha spinta a intraprendere un viaggio di riscoperta e trasformazione, cercando un percorso più consapevole e rispettoso dell’ambiente.
La mia Rinascita 🐝
La mia passione verso la Crescita Personale e verso la Natura ha iniziato a farsi sentire sempre di più, e io ho iniziato ad adottare uno stile di vita più minimalista, più consapevole, più rispettoso nei confronti dell’ambiente…
E ho iniziato ad applicarlo anche nel mio lavoro, provando a coniugare questi due mondi apparentemente così diversi tra loro.
La mia volontà di dare un contributo al Pianeta è stata così forte che, a inizio 2021, ho deciso di iscrivermi a un corso di apicoltura.
Sono bastate poche lezioni per farmi capire di volere un mio apiario e di iniziare a prendermi cura delle api.
Questo corso mi ha fatto comprendere come il mondo delle api possa insegnare tanto sulla ciclicità della Natura.
Inoltre, mi ha aperto gli occhi su come le api possano essere delle grandi maestre di Crescita Personale.
Questo è stato uno miei primi passi che hanno segnato la mia rinascita, aiutandomi a trovare una nuova forza e una direzione dopo un periodo difficile, segnato anche dalla fine di una relazione importante.
Subito dopo mi sono iscritta a un corso di Mindfulness e ho ottenuto la certificazione come facilitatrice.
L’anno successivo, nel 2022, ho scoperto il percorso formativo di Professional Life Coaching che univa perfettamente le mie due passioni: la Crescita Personale e la Natura.
EgoCentrismo vs EcoCentrismo
La formazione che ho intrapreso in Professional Life Coaching, che unisce il Coaching e l’Ecopsicologia, mi ha dato una visione che tuttora adotto nella vita: una visione Ecocentrica.
Ti spiego meglio…
Secondo la visione ecocentrica, l’essere umano si riconosce come parte integrante della Natura insieme agli altri esseri viventi, e la sua interazione con Madre Terra è fondamentale.
Proprio per questo motivo, quindi, diventa importante anche allontanarsi da un atteggiamento consumistico e da uno stile di vita frenetico che la società ci spinge ad avere e che mette al centro di tutto l’uomo.
Ho imparato che, se perdiamo la connessione con la Natura, perdiamo anche la connessione con noi stessə e con la nostra Natura interiore.
All’inizio del 2022, ho quindi scoperto Marcella Danon ed Ecopsiché, la sua Scuola di Ecopsicologia, riconosciuta dalla Association for Coaching, che coniuga Crescita Personale e Natura, le due mie più grandi passioni.
“Perfetto!”, penso.
In quell’anno, ho deciso, quindi, di iscrivermi al percorso di Ecotuning Training – Formazione internazionale in Ecopsicologia Applicata e, a luglio 2023, ho ottenuto la qualifica di Ecotuner, con l’obiettivo di aiutare le persone a un cambio di prospettiva nei confronti di sé e del mondo, e a riconnettersi con la Natura.
Nello stesso anno ho continuato la formazione e, nel 2024, mi sono diplomata come Professional Life Coach, con specializzazione in Green Coaching.
In questi oltre 10 anni, da quando mi sono appassionata alla Crescita Personale, mi sono formata con alcuni dei migliori professionisti italiani, quali Marcella Danon, Lucia Giovannini, Luca Mazzucchelli e Andrea Giuliodori di Efficacemente.
Un Approccio Gentile e Pratico
Credo fermamente che una comunicazione gentile verso se stessə e verso le altre persone possa portare un cambiamento positivo e creare relazioni autentiche.
Proprio per questo, il mio approccio è basato sul rispetto e la gentilezza alla base di ogni rapporto.
Questi due valori non solo migliorano le relazioni personali, ma contribuiscono anche ad un mondo più armonioso e inclusivo.
Comprendere ciò, significa fare un passo importante per la propria Crescita Personale.
Ma non solo, il mio approccio è anche pratico e orientato ai risultati concreti e rapidi, adatto alla vita frenetica di oggi.
Spesso, infatti, si trovano sul web molte risorse interessanti ma poco pratiche, in cui viene richiesta una quantità di tempo da dedicare che molte persone al giorno d’oggi non hanno.
Il tempo è una risorsa preziosa, e io rispetto sia il mio che il tempo altrui. Proprio per questo, ho deciso di condividere delle risorse che siano facilmente fruibili.
Risorse che impieghino il tempo minimo indispensabile per aiutarti nella tua Crescita Personale.
Ciò non significa che la tua Crescita Personale possa avvenire nel giro di qualche giorno… si tratta pur sempre di una maratona (che dura tutta la vita), non di uno sprint!
Ti guiderò a riscoprire la tua autenticità e a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stessə e del contributo unico che puoi dare al mondo.
Tutti hanno un loro talento, una loro missione, un loro scopo… io ti aiuterò a trovarli, partendo dai tuoi Valori.
Insieme, usciremo dalla tua zona di comfort, identificheremo i tuoi obiettivi personali e professionali, e trasformeremo i tuoi sogni in progetti realistici e realizzabili.
Infatti, ritengo che le persone che hanno coerenza tra Valori e Obiettivi siano persone più soddisfatte della propria vita.
Ogni azione che scegliamo di fare ogni giorno, impatta sia sulla nostra vita sia sul mondo.
Per dare vita a questo percorso, passo dopo passo, puoi cominciare entrando GRATUITAMENTE in Spazio Quercia.
Quando ho deciso di aprire questo spazio intimo, mi sono imposta un obiettivo ben chiaro:
Aiutarti a individuare e a raggiungere i tuoi obiettivi, in linea con la tua identità, la tua essenza e i tuoi valori.
Spazio Quercia è uno spazio protetto e sicuro: riceverai contenuti gratuiti, pratici e veloci, insieme ad approfondimenti, spunti e risorse esclusive per la tua Crescita Personale.
Inoltre, troverai un BONUS che ti aiuterà molto nel tuo percorso (proprio come ha aiutato anche me!).
Dai un’occhiata e clicca sul bottone in alto per saperne di più!