Ciao, sono Stefania, Green Life Coach e Facilitatrice Mindfulness
Hai un lavoro da dipendente, ti senti travolta dagli impegni e desideri una vita più equilibrata e appagante?
Ti guido a trovare tempo per te e a raggiungere i tuoi obiettivi di vita, senza stress e senza sacrificare ciò che ami.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio, soddisfazione personale e benessere.
La Natura diventa alleata e fonte d’ispirazione per evolverti, al di là dei tuoi ruoli quotidiani.
La mia missione
La mia missione è aiutare donne e uomini a riprendere in mano la propria vita, a ritrovare la serenità e la motivazione per raggiungere i propri desideri e obiettivi, passo dopo passo.
Credo che ogni persona, grazie alle sue risorse, competenze e unicità, meriti di vivere una vita piena di significato e di dare il proprio contributo al mondo.
Quando stiamo bene e siamo soddisfatti, creiamo benessere intorno a noi.
I miei valori sono radicati nel rispetto, nella gentilezza, nell’empatia e nell’ascolto.
Credo nel potere delle piccole cose, nel vivere il presente e nel lavorare, passo dopo passo, per costruire un futuro migliore.
Credo nell’equilibrio, in ogni ambito della vita.
I miei valori
I valori sono la bussola di ogni cambiamento.
Questi sono i pilastri che guidano il mio lavoro:
Rispetto
Le basi per relazioni autentiche e per vivere in armonia con noi stessi, gli altri e l’ambiente.
Evoluzione
Il cambiamento è una costante. Ogni giorno è un’opportunità per crescere e scoprire il nostro potenziale.
Tempo
La risorsa più preziosa. Ti aiuterò a valorizzarlo al meglio.
Benessere
Un equilibrio tra corpo e mente. Non basta allenarsi fisicamente, è fondamentale coltivare la serenità mentale.
Equilibrio
Tra lavoro e vita personale, tra sogni e realtà. È qui che risiede la felicità.
Libertà
Libertà di scegliere, agire, parlare e vivere autenticamente.
La mia storia
Tutto è iniziato con una domanda: “Qual è il contributo che voglio lasciare al mondo?“
Era il 2020, e durante il lockdown ho avuto modo di riflettere sulla mia vita e sulla direzione che stava prendendo.
Dopo oltre 10 anni come Marketing & Communication Manager per aziende e multinazionali, mi sono resa conto che stavo vivendo una vita lontana dai miei valori.
Mi sentivo insoddisfatta e bloccata. Sentivo che volevo dare il mio contributo al mondo, ma il mio potenziale non stava emergendo.
Ho vissuto un forte stress fino a sfiorare il burnout.
Nello stesso periodo, la mia crescente consapevolezza sui problemi ambientali si scontrava con un lavoro legato al consumismo. Sentivo di poter fare di più per me stessa e per il Pianeta.
La svolta è arrivata riscoprendo la connessione con la Natura.
La montagna e l’apicoltura, le mie due grandi passioni, mi hanno aiutata a riflettere su chi volevo diventare.
Da lì è nata la decisione di cambiare strada, allineando la mia vita ai miei valori.
Unendo le mie competenze di Comunicazione, la mia passione per la Crescita Personale (nata subito dopo l’Università) e per la Natura, mi sono formata come Professional Life Coach con specializzazione in Green Coaching presso Ecopsiché, Scuola di Ecopsicologia, riconosciuta dalla Association for Coaching, e della quale ora sono Personal Tutor per le persone in formazione.
La formazione che ho intrapreso e che adotto abbraccia la visione ecocentrica, secondo la quale l’essere umano si riconosce come parte integrante della Natura insieme agli altri esseri viventi (e non il padrone del mondo), e la sua interazione con Madre Terra è fondamentale.
Successivamente mi sono certificata come facilitatrice in Mindfulness.
Oggi, con oltre 10 anni di esperienza nella crescita personale e una formazione con esperti quali Marcella Danon, Lucia Giovannini, Luca Mazzucchelli e Andrea Giuliodori, aiuto donne e uomini a trovare direzione, equilibrio e soddisfazione nella loro vita.
Con il mio metodo, unisco Coaching, Mindfulness e Natura per creare percorsi personalizzati e trasformativi.
Perché scegliere un percorso con me?
Un approccio gentile e pratico:
▪️ Ti guido con empatia, ascoltando i tuoi bisogni e rispettando i tuoi tempi.
▪️ Offro strumenti concreti per ottenere risultati reali, anche se hai poco tempo.
▪️ Ti aiuto a trovare coerenza tra i tuoi valori e i tuoi obiettivi, affinché ogni azione abbia un impatto positivo su di te e sul mondo.
▪️ Non propongo soluzioni veloci (tipiche dei fuffa guru), ma trasformazioni profonde e sostenibili per la tua vita.
Il mio metodo unisce Coaching, Mindfulness e Natura per aiutarti a:
▪️ Gestire meglio il tuo tempo e le tue priorità.
▪️ Allineare i tuoi valori con le azioni quotidiane.
▪️ Gestire lo stress e trovare equilibrio tra le aree della tua vita.
▪️ Raggiungere obiettivi chiari, realistici e motivanti.
Qualche curiosità su di me
▪️ Sono nata e vivo a Bergamo.
▪️ Sono apicoltrice.
▪️ Dopo l’università, ho vissuto qualche mese in Inghilterra. È lì che ho scoperto la crescita personale.
▪️ Esplorare posti e culture nuove sono tra i modi che amo di più per evolvere come persona, contaminarmi di nuove idee e scoprire nuove prospettive.
▪️ Adoro le esperienze adrenaliniche e i momenti di introspezione: due opposti, ed è proprio lì, nel mezzo, che ho trovato il mio equilibrio.
Pronta a iniziare il tuo viaggio?
Non aspettare il momento giusto: inizia oggi con un piccolo passo verso il futuro che desideri.
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Esploreremo insieme la tua situazione attuale e costruiremo un piano su misura per te.