Ritrova tempo, equilibrio e serenità.
Accompagno persone e team aziendali in percorsi di coaching personalizzati per fare chiarezza, superare le sfide e creare un piano di azione per i propri obiettivi personali e professionali. Lo faccio con un approccio pratico che integra Coaching, Mindfulness e Natura.
Stefania Sarga | Professional Life Coach e Formatrice, a Bergamo e Online
Ti riconosci in una (o più) di queste situazioni?
Hai un lavoro da dipendente, ma senti che qualcosa ti manca. Desideri una vita più piena, soddisfacente, in cui riuscire a trovare tempo per te e per ciò che ami.
Eppure, ti sembra di essere sempre di corsa, sommersa da pensieri, impegni, dubbi.
Se ti riconosci in una o più di queste situazioni, allora sei nel posto giusto:
- Senti che è arrivato il momento di cambiare, ma non sai da dove iniziare.
- Stai vivendo una fase di stallo e ti sembra di non riuscire ad agire.
- Ti manca equilibrio tra lavoro, relazioni, tempo per te.
- Vuoi gestire meglio il tempo per dedicarti a ciò che ti fa stare bene.
- Desideri affrontare lo stress in modo più efficace e consapevole.
- Vuoi migliorare la comunicazione con chi ti sta vicino.
- Hai voglia di crescere, imparare, ma non sai da dove cominciare.
- Hai obiettivi da realizzare, ma ti manca un piano d’azione concreto.
- Ti senti spesso sotto pressione, senza tempo né energia per te stessa.
- Ti sembra di sopravvivere alla routine invece di vivere davvero.
- Rimandi decisioni, sei bloccata, confusa, senza motivazione.
- Ti chiedi se è il momento di cambiare lavoro o di dare forma a un progetto personale.
- Hai un progetto che desideri concretizzare da tempo, ma non sai da dove partire.
Se qualcosa in questo elenco ti ha fatto dire “sono io”, sappi che non sei sola.
E, soprattutto, sappi che cambiare è possibile.
Scopri come il Life Coaching può aiutarti a trasformare questa insoddisfazione in direzione, chiarezza e azione.
Piacere di conoscerti, mi chiamo Stefania Sarga.
Professional Life Coach e Formatrice, a Bergamo e Online. Per privati e aziende.
Sono una Green Life Coach per persone con un lavoro da dipendente, travolte dagli impegni ma con sogni, ambizioni e progetti da realizzare, per sé e per la società.
Le accompagno a realizzare propri obiettivi di vita, senza rinunciare a ciò che amano.
Il mio obiettivo è aiutarle a ritrovare equilibrio, a sentirsi soddisfatte e a vivere una vita piena di significato.
Come lo faccio?
Grazie al mio metodo CMN. Coaching, Mindfulness, Natura.
I percorsi di coaching che creo su misura e le esperienze di crescita personale e professionale che propongo (individuali o di gruppo), uniscono strategie e tecniche di Coaching, e strumenti di Mindfulness per aiutarti a gestire lo stress e le emozioni, prendere decisioni per te importanti e raggiungere i tuoi obiettivi, nelle aree della tua vita.
Perché la vita è un tutt’uno: le diverse aree della nostra vita non sono separate, ma si influenzano continuamente a vicenda e trovare un equilibrio è fondamentale.
La Natura diventa alleata e ispiratrice per la propria evoluzione (ecco perché Green).
Da ex manager per aziende e multinazionali, conosco bene che cosa significhi vivere il multitasking e i ritmi frenetici.
Mi sentivo travolta dai mille impegni e ho rischiato di sfiorare il burnout.
Mi sentivo intrappolata in un ritmo di vita che non mi rappresentava più e lontano dai miei valori.
Avevo perso la mia bussola e non sapevo più che direzione stesse prendendo la mia vita.
Cresciuta con la passione per la montagna, e dal 2021 apicoltrice per passione, ho sempre sentito un legame speciale con la Natura.
Ma, solo dopo quel periodo duro della mia vita, ho realmente compreso quanto la Natura e la Crescita personale mi abbiano aiutata a ritrovare la mia strada e il mio equilibrio.
In Natura le connessioni tra noi e il mondo si manifestano. Il nostro benessere e amore per la vita migliorano.
La Natura è co-protagonista nei percorsi che propongo.
Come possiamo lavorare insieme
Percorsi di coaching ed esperienze di benessere creati su misura per te
Percorsi di Life Coaching individuali (online e/o in presenza)
Esperienze di Crescita Personale di gruppo (in Natura e online)
Team Building, Coaching e Mindfulness per aziende
Esperienze a tema apicoltura per bambini, adulti e aziende
Perché lo faccio?
Credo che ogni persona meriti di sentirsi realizzata e di dare il proprio contributo unico per una società migliore.
Quando siamo in armonia e soddisfatte, portiamo benessere intorno a noi.
Credo nel potere della natura.
Credo nel cambiamento che nasce dalle azioni quotidiane.
Ognuno ha il potere di essere protagonista della propria vita, attraverso le proprie scelte e azioni.
So bene quanto possa essere difficile iniziare a cambiare e/o a migliorare una situazione che ti sta stretta.
Ci sono passata anche io.
Spesso non si sa da dove partire e, in Internet, potresti imbatterti in molti “fuffa guru” che offrono percorsi di crescita personale superficiali, veloci, talvolta persino dannosi, basati su falsi miti.
Posso essere la tua bussola perché so che cosa significhi sentirsi bloccata, frustrata e in una situazione di stallo.
Grazie alla mia esperienza personale e alle competenze acquisite nel corso degli anni, voglio aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità. Partendo dall’essere prima che dal fare.
Ti fornirò strumenti pratici e accessibili, perché comprendo quanto il tempo sia prezioso.
Insieme, lavoreremo per uscire da quella situazione ingombrante che stai vivendo, in modo sostenibile e nel rispetto dei tuoi ritmi e delle tue esigenze.
Insieme, potrai trasformare la confusione in chiarezza e l’incertezza in azione consapevole.
Ecco perché posso essere la guida giusta per te
• Ho lavorato come dipendente per oltre 10 anni in aziende e multinazionali, nel settore Marketing e Comunicazione, quindi conosco bene la realtà aziendale.
• Sono certificata ufficialmente come Professional Life Coach, presso Ecopsiché, riconosciuta dall’Association for Coaching.
• Ho ottenuto il diploma come Ecotuner, ossia come facilitatrice della riconnessione con la Natura, attraverso la creazione e conduzione di attività di gruppo.
• Studio, mi immergo e comprendo la Natura. Sono apicoltrice (iscritta ad Api Bergamo): propongo esperienze a tema apicoltura per bambini, adulti e team aziendali.
E sono appassionata di montagna, dalla quale ho imparato resilienza, pazienza e ascolto.
• Sono certificata come Facilitatrice Mindfulness.
• Mi sono formata con alcuni dei migliori professionisti italiani nel campo della Crescita Personale, quali Marcella Danon, Lucia Giovannini, Luca Mazzucchelli e Andrea Giuliodori di Efficacemente.
Fai il primo passo per creare il futuro che vuoi e trasformare i tuoi desideri in obiettivi concreti, passo dopo passo.
Ricevi la guida pratica "Crea la Mappa del tuo Futuro"
Il workbook che ti aiuterà a ritrovare chiarezza, fiducia e una direzione precisa, per iniziare a costruire la vita che desideri.
Inizia oggi il tuo viaggio di consapevolezza e di crescita personale con le risorse gratuite che ho preparato per te:
Workbook "Ritrova serenità e tempo per te in 10 passi"
Ti aiuta a gestire meglio lo stress, ritrovare tempo per te e serenità.
Guida pratica "Crea la Mappa del tuo Futuro"
Ti aiuta a fare chiarezza sulla direzione che vuoi dare alla tua vita.