Life Coach Bergamo e Online

Ritrova tempo per te, equilibrio e serenità.

Guido persone con un lavoro da dipendente, con sogni, ambizioni e progetti, verso una maggiore soddisfazione, aiutandole a gestire il tempo e lo stress in modo efficace, e a realizzare i propri obiettivi personali e professionali.
Lo faccio con un approccio pratico che integra
Coaching, Mindfulness e Natura.

Stefania Sarga | Life Coach e Consulente, a Bergamo e Online

Ti riconosci in una o più di queste situazioni?

Vivi uno stress costante, nella vita personale e/o lavorativa.
Senti di non avere mai abbastanza tempo per fare ciò che ami.
Fare una pausa ti sembra una perdita di tempo.
Anche quando ti fermi, pensi già a cosa fare dopo, senza goderti il momento presente.
Ti sembra che il tempo scivoli via e di essere in balia degli eventi.
Stai trascurando la tua salute e le relazioni che contano per te.
Continui a rimandare decisioni importanti e scadenze.
Ti senti costantemente sotto pressione.
Hai le idee confuse e non sai in quale direzione andare.
Ti chiedi se cambiare lavoro o avviare il tuo progetto ma non sai da dove iniziare.
Ti senti bloccata, insicura delle tue capacità, priva di motivazione.
Senti insoddisfazione nella tua vita e non riesci a capire il motivo principale.
Hai difficoltà a gestire le tue emozioni.

Sappi che non sei sola. Sei nel posto giusto.

Piacere di conoscerti, mi chiamo Stefania Sarga.

Life Coach e Consulente, a Bergamo e Online. Per privati e aziende.

Sono una Green Life Coach per persone con un lavoro da dipendente, travolte dagli impegni ma con sogni, ambizioni e progetti da realizzare, per sé e per la società.

Le accompagno a realizzare propri obiettivi di vita, senza stress e senza rinunciare a ciò che amano.

Il mio obiettivo è aiutarle a ritrovare equilibrio, a sentirsi soddisfatte e a vivere una vita piena di significato.

Come lo faccio?

Grazie al mio metodo CMN. Coaching, Mindfulness, Natura.

I percorsi di coaching che creo su misura e le esperienze di crescita personale e professionale che propongo (individuali o di gruppo), uniscono strategie e tecniche di Coaching, e strumenti di Mindfulness per aiutarti a gestire lo stress e le emozioni, prendere decisioni per te importanti e raggiungere i tuoi obiettivi, nelle aree della tua vita.

Perché la vita è un tutt’uno: le diverse aree della nostra vita non sono separate, ma si influenzano continuamente a vicenda e trovare un equilibrio è fondamentale.

La Natura diventa alleata e ispiratrice per la propria evoluzione (ecco perché Green).

Da ex manager per aziende e multinazionali, conosco bene che cosa significhi vivere il multitasking e ritmi frenetici.

Mi sentivo travolta dai mille impegni e ho rischiato di sfiorare il burnout.
Mi sentivo intrappolata in un ritmo di vita che non mi rappresentava più e lontano dai miei valori.
Avevo perso la mia bussola e non sapevo più che direzione stesse prendendo la mia vita.

Cresciuta con la passione per la montagna, e dal 2021 apicoltrice per passione, ho sempre sentito un legame speciale con la Natura.

Ma, solo dopo quel periodo duro della mia vita, ho realmente compreso quanto la Natura e la Crescita personale mi abbiano aiutata a ritrovare la mia strada e il mio equilibrio.

In Natura le connessioni tra noi e il mondo si manifestano. Il nostro benessere e amore per la vita migliorano.

La Natura è co-protagonista nei percorsi che propongo.

Come possiamo lavorare insieme

Percorsi di coaching ed esperienze di benessere creati su misura per te

Team Building e Coaching per aziende

Perché lo faccio?

Credo che ogni persona meriti di sentirsi realizzata e di dare il proprio contributo unico per una società migliore.

Quando siamo in armonia e soddisfatte, portiamo benessere intorno a noi.

Credo nel potere della natura.

Credo nel cambiamento che nasce dalle azioni quotidiane.

Ognuno ha il potere di essere protagonista della propria vita, attraverso le proprie scelte e azioni.

So quanto possa essere difficile iniziare a cambiare e/o a migliorare una situazione che ti sta stretta.

Ci sono passata anche io.

Spesso non si sa da dove partire e, in Internet, potresti imbatterti in molti “fuffa guru” che offrono percorsi di crescita personale superficiali, veloci, talvolta persino dannosi, basati su falsi miti.

Posso essere la tua bussola perché so che cosa significhi sentirsi bloccata, frustrata e in una situazione di stallo.

Grazie alla mia esperienza personale e alle competenze acquisite nel corso degli anni, voglio aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.

Ti fornirò strumenti pratici e accessibili, perché comprendo quanto il tempo sia prezioso.

Insieme, lavoreremo per uscire da quella situazione ingombrante che stai vivendo, in modo sostenibile e nel rispetto dei tuoi ritmi e delle tue esigenze.

Insieme, trasformeremo lo stress in serenità, la confusione in chiarezza e l’incertezza in azione consapevole.

Ecco perché posso essere la guida giusta per te

• Sono certificata ufficialmente come Professional Life Coach, presso Ecopsiché, riconosciuta dall’Association for Coaching.

• Ho svolto un lavoro da dipendente per oltre 10 anni in ambito aziendale, nel settore Marketing e Comunicazione, quindi conosco bene che cosa significhi essere dipendente.

• Studio, mi immergo e comprendo la Natura: sono apicoltrice e appassionata di montagna, dalla quale ho imparato resilienza, pazienza e ascolto.

• Sono certificata come Facilitatrice Mindfulness.

• Mi sono formata con alcuni dei migliori professionisti italiani nel campo della Crescita Personale, quali Marcella Danon, Lucia Giovannini, Luca Mazzucchelli e Andrea Giuliodori di Efficacemente.