Come imparare a dire no: un atto di gentilezza verso sé stessi
Imparare a dire no è una delle sfide più grandi, ma anche una delle abilità più importanti per il proprio benessere.
Categoria: Comunicazione consapevole: ascolto, relazioni e chiarezza
La comunicazione consapevole non riguarda solo le parole che scegliamo, ma il modo in cui ascoltiamo, ci esprimiamo e ci relazioniamo agli altri e a noi stessi.
In questa sezione condivido articoli dedicati alla comunicazione come strumento di chiarezza e connessione: comunicare i propri bisogni, riconoscere i propri confini, gestire i conflitti e costruire relazioni più autentiche, nel lavoro e nella vita quotidiana.
Scrivo di comunicazione partendo dall’esperienza, dall’ascolto e dalla consapevolezza, con un approccio pratico e gentile, che aiuta a portare più equilibrio e coerenza nelle relazioni.
Migliorare la pianificazione quotidiana e ritrovare equilibrio: il percorso di coaching con Monica | Caso studio
Giornate che scorrono senza pause, una lista infinita di impegni da gestire e quella sensazione di essere sempre “in ritardo” su tutto? Scopri come Monica ha migliorato la sua pianificazione e il suo equilibrio grazie a un percorso di coaching personalizzato.
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Trova ispirazione dalla lista dei libri che ho letto nel 2023. Dai libri di crescita personale ai libri dedicati al coaching, fino ai romanzi.
Comunicazione Nonviolenta: i 3 pilastri per relazioni profonde e autentiche
Vuoi avere relazioni più vere e autentiche? Scopri e applica i tre punti fondamentali della Comunicazione Nonviolenta di Rosenberg.
I libri che ho letto nel 2022
Trova ispirazione dalla lista dei libri che ho letto nel 2022. Dai libri di crescita personale ai libri dedicati all’apicoltura, dai libri sulla comunicazione ai romanzi.