Percorsi di crescita personale di gruppo a Bergamo e online
Organizzo percorsi di crescita personale, workshop ed esperienze di gruppo pensati per offrirti uno spazio di pausa, consapevolezza e accrescimento personale.
In presenza (a Bergamo e provincia) e online, per accompagnarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e strumenti concreti per la tua vita quotidiana.
Uno spazio per fermarti e crescere insieme
I miei percorsi di crescita personale di gruppo nascono per offrirti una pausa dalla frenesia quotidiana.
Uno spazio in cui rallentare, ascoltarti, ritrovare il tuo centro e condividere il cammino con altre persone che desiderano evolvere, proprio come te.
Ogni esperienza è diversa, costruita attorno a un tema specifico e guidata con attenzione, rispetto e assenza di giudizio.
Non si tratta solo di “fare un workshop”, ma di vivere un momento di accrescimento personale che possa lasciarti qualcosa di concreto, anche dopo la fine dell’incontro.
Cosa puoi trovare nei percorsi di crescita personale
Durante i workshop e gli eventi di gruppo potrai sperimentare:
▪️pratiche di mindfulness per coltivare presenza e calma.
▪️Strumenti di coaching per sviluppare consapevolezza e chiarezza.
▪️Pratiche individuali e di gruppo.
▪️Momenti di condivisione libera e autentica.
▪️Attività creative che stimolano intuizione e ascolto interiore.
Ogni proposta integra esperienza diretta e riflessione guidata, per trasformare ciò che vivi durante l’incontro in strumenti utili nella tua quotidianità.
Dove si svolgono le esperienze
I percorsi di crescita personale possono svolgersi:
▪️in presenza, a Bergamo e provincia.
▪️In natura, in aziende agricole o agriturismi.
▪️In studio.
▪️Online, per permetterti di partecipare ovunque ti trovi.
In alcune esperienze l’elemento natura è protagonista; in altre è una presenza simbolica e metaforica che accompagna il lavoro interiore.
Per chi sono pensati questi percorsi di crescita personale
I miei percorsi di gruppo sono rivolti a donne e uomini che sentono il bisogno di fermarsi, anche solo per qualche ora, per rimettere ordine dentro di sé.
Sono adatti a te se:
- ti senti spesso immersa o immerso nella frenesia quotidiana
- Desideri uno spazio di benessere e consapevolezza
- Vuoi sviluppare strumenti concreti per gestire meglio stress e pensieri ricorrenti
- Senti il bisogno di confrontarti con altre persone che condividono valori simili
- Vuoi dedicarti un tempo di accrescimento personale, senza pressioni né performance
Non è necessario avere esperienza pregressa in mindfulness o coaching. Serve solo la disponibilità ad ascoltarti e a metterti in gioco con autenticità.
Cosa porterai con te dopo l’esperienza
Dopo aver partecipato a un laboratorio di crescita personale, potrai portarti a casa:
- maggiore consapevolezza
- Più chiarezza rispetto a ciò che stai vivendo
- Strumenti pratici da integrare nella tua vita quotidiana
- Nuove prospettive
- Connessioni autentiche
L’obiettivo non è cambiare chi sei, ma accompagnarti a riconoscere meglio ciò che conta per te e a coltivarlo con più presenza.
Prossime esperienze di crescita personale
Ogni workshop o evento è unico e costruito attorno a un tema specifico.
Qui potrai trovare:
▪️il calendario aggiornato delle prossime esperienze.
▪️La descrizione del tema e della struttura dell’incontro.
▪️Il link per iscriverti.
L’iniziativa del gruppo di lettura è nata dal desiderio di mantenere costante la lettura dei libri, uno degli strumenti più utili che abbiamo a disposizione per la nostra crescita personale e professionale.
L’incontro è uno spazio per riflettere insieme sui temi relativi allo sviluppo personale, scambiarci punti di vista, creare connessioni autentiche e ampliare il nostro sguardo sul mondo.
Durante l’incontro di Giugno discuteremo insieme il libro “Vali più di quel che pensi” di Valerie Young.
La lettura è consigliata, ma non obbligatoria: l’incontro è strutturato per essere significativo anche se stai iniziando a leggere il libro o se sei semplicemente interessata o interessato al tema.
L’incontro è gratuito e si svolgerà in modalità online Martedì 23 Giugno alle ore 20:45.
Registrati a questo link: assicurati, successivamente, di entrare nel gruppo WhatsApp riservato (riceverai il link via email) per non perdere tutti gli aggiornamenti dedicati alla serata.
In un mondo che va al contrario, la gratitudine può trasformare le nostre giornate.
La gratitudine è un allenamento quotidiano che ci aiuta a cambiare prospettiva e a diventare più consapevoli del bello che ci circonda, anche quando tendiamo a focalizzarci su ciò che ci manca.
Numerosi studi scientifici dimostrano che la pratica costante della gratitudine migliora il benessere, riduce lo stress, aumenta l’autostima, rafforza le relazioni interpersonali.
Dalla mia esperienza personale, ho deciso di organizzare un incontro mensile (ogni primo lunedì del mese) per praticare insieme la gratitudine.
La serata prevede:
- una breve pratica di centratura guidata.
- La pratica della gratitudine.
- Condivisioni libere e aperte.
L’evento è gratuito e si svolge Lunedì 6 Luglio alle ore 21:00 su Google Meet.
Registrati a questo link: assicurati, successivamente, di entrare nel gruppo WhatsApp riservato (riceverai il link via email) per non perdere tutti gli aggiornamenti dedicati alla serata.
Dicono di me
Chi conduce i percorsi di crescita personale
Mi chiamo Stefania, sono una Life Coach a Bergamo, istruttrice di Mindfulness (con specializzazione in Creativity Mindfulness) e formatrice.
Dopo oltre 10 anni come Marketing & Communication Manager in aziende e multinazionali, ho scelto di dedicarmi alla crescita personale e all’accompagnamento di persone che desiderano ritrovare equilibrio, direzione e serenità.
Nei miei percorsi di crescita personale di gruppo unisco coaching, mindfulness e un approccio che integra anche l’elemento naturale e creativo, per offrire esperienze concrete, rispettose dei tempi di ciascuno e orientate a un reale accrescimento personale.
Lavoro con donne e uomini che vogliono staccare dalla frenesia, fare chiarezza e sviluppare strumenti applicabili nella vita quotidiana.
Domande frequenti sui percorsi di crescita personale
Un percorso di crescita personale è un’esperienza guidata che ti aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza, equilibrio e strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane. Nei miei percorsi di gruppo integriamo mindfulness, coaching e momenti di condivisione per favorire un reale accrescimento personale.
No. I percorsi sono aperti anche a chi parte da zero. Ogni workshop è guidato passo dopo passo e pensato per essere accessibile a tutti.
No. Non si tratta di terapia né sostituiscono un percorso psicologico. Sono esperienze formative e di consapevolezza, orientate allo sviluppo personale e al benessere.
La durata varia in base al format:
▪️mezza giornata per le esperienze immersive in natura.
▪️1,5 / 2 ore per workshop in studio o online.
Ogni proposta specifica chiaramente tempi e modalità.
Assolutamente sì. I percorsi di crescita personale di gruppo sono anche un’occasione per conoscere persone con valori affini, in un clima accogliente e rispettoso.
Organizzo percorsi di crescita personale a Bergamo e provincia, in natura o in studio, e anche online per permettere la partecipazione ovunque ti trovi.
Puoi scrivermi all’indirizzo info@stefaniasarga.com
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