Ciao, mi chiamo Stefania, Professional Life Coach, istruttrice Mindfulness e Formatrice.
Hai un lavoro da dipendente, ti senti confusə, travoltə dagli impegni e desideri dare forma ai tuoi progetti?
Ti guido a fare chiarezza, a superare le sfide e a realizzare i tuoi obiettivi, con un piano d’azione concreto e senza andare in burnout.
Come? Con percorsi di Coaching personalizzati e con un approccio che integra la Mindfulness e la riconnessione con la Natura.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare serenità e soddisfazione.
La mia missione
La mia missione è guidare donne e uomini con un lavoro da dipendente, che si sentono a un bivio o sopraffattə, a ritrovare la serenità e a riscoprire le proprie risorse uniche per realizzare i propri obiettivi e progetti di vita, passo dopo passo, in linea con i propri valori; non solo per se stessi, ma per l’intera comunità.
Quando stiamo bene e siamo soddisfattə, creiamo benessere intorno a noi.
Credo in una società che rimetta al centro il valore umano e le relazioni.
Credo nel potere dell’agire, passo dopo passo, per costruire un futuro fatto di scelte consapevoli, a partire dal momento presente.
I miei valori
I valori sono la bussola che guida ogni nostra scelta.
I miei valori sono radicati nel rispetto, nella gentilezza, nell’empatia e nell’ascolto.
Questi sono i pilastri che guidano il mio lavoro:
Rispetto
Le basi per relazioni autentiche e per vivere in armonia con noi stessi, gli altri e l’ambiente.
Evoluzione
Il cambiamento è una costante. Ogni giorno è un’opportunità per crescere e scoprire il nostro potenziale.
Tempo
La risorsa più preziosa che abbiamo.
Benessere
Inteso come armonia tra corpo e mente.
Equilibrio
Tra le aree della nostra vita. È qui che risiede la serenità.
Libertà
Libertà di scegliere, agire, parlare e vivere in modo autentico.
Il mio percorso: da dipendente a Professional Coach
Tutto è iniziato con una domanda: “Qual è il contributo che voglio lasciare al mondo?“
Era il 2020, e durante il lockdown ho avuto modo di riflettere sulla mia vita e sulla direzione che stava prendendo.
Dopo oltre 10 anni come Marketing & Communication Manager per aziende e multinazionali, mi sono resa conto che stavo vivendo una vita lontana dai miei valori.
Mi sentivo insoddisfatta e bloccata. Sentivo che volevo dare il mio contributo al mondo, ma il mio potenziale non stava emergendo.
Ho vissuto un forte stress fino a sfiorare il burnout.
Nello stesso periodo, la mia crescente consapevolezza sui problemi ambientali si scontrava con un lavoro legato al consumismo. Sentivo di poter essere di più per me stessa e per il Pianeta.
La svolta è arrivata riscoprendo la connessione con la Natura.
La montagna e l’apicoltura, le mie due grandi passioni, mi hanno aiutata a riflettere su chi volevo diventare.
Da lì è nata la decisione di cambiare strada, costruendo il mio piano B (e che poi è diventato il mio piano A) e allineando la mia vita ai miei valori.
Unendo le mie competenze di Comunicazione, la mia passione per la Crescita Personale (nata subito dopo l’Università) e per la Natura, mi sono formata come Professional Life Coach con specializzazione in Green Coaching presso Ecopsiché, Scuola di Ecopsicologia, riconosciuta dalla Association for Coaching, e della quale ora sono Personal Tutor per le persone in formazione.
La formazione che ho intrapreso e che adotto abbraccia una visione ecocentrica, secondo la quale l’essere umano si riconosce come parte integrante della Natura insieme agli altri esseri viventi (e non il padrone del mondo), e la sua interazione con Madre Terra è fondamentale.
Successivamente mi sono formata per diventare istruttrice di Mindfulness, con specializzazione in Creativity Mindfulness.
Oggi, con oltre 10 anni di esperienza nella crescita personale e una formazione continua con esperti del settore, quali Marcella Danon, Lucia Giovannini, Luca Mazzucchelli e Andrea Giuliodori, aiuto donne e uomini a trovare direzione, equilibrio e soddisfazione nella loro vita.
Attraverso il mio metodo CMN, unisco Coaching, Mindfulness e Natura per creare esperienze e percorsi personalizzati e trasformativi.
Perché scegliere un percorso di coaching con me?
Un approccio gentile e pratico:
▪️ Ti guido con empatia, ascoltando i tuoi bisogni e rispettando i tuoi tempi.
▪️ Offro strumenti concreti per ottenere risultati reali, anche se hai poco tempo.
▪️ Ti aiuto a trovare coerenza tra i tuoi valori e i tuoi obiettivi, affinché ogni azione abbia un impatto positivo su di te e sul mondo.
▪️ Non propongo soluzioni veloci (tipiche dei fuffa guru), ma trasformazioni profonde e sostenibili per la tua vita.
Il mio metodo unisce Coaching, Mindfulness e Natura per aiutarti a:
▪️ Allineare i tuoi valori con le azioni quotidiane.
▪️ Gestire meglio il tuo tempo e le tue priorità.
▪️ Gestire lo stress e trovare equilibrio tra le aree della tua vita.
▪️ Raggiungere obiettivi chiari, realistici e significativi per te.
I miei servizi per privati e aziende
Percorsi per privati
Percorsi individuali e di gruppo per ritrovare chiarezza, equilibrio e direzione.
Coaching individuale
Percorso personalizzato per fare chiarezza, prendere decisioni e costruire un piano d’azione concreto.
Corso di mindfulness online
Un percorso guidato per coltivare presenza, concentrazione e gestione delle emozioni nella vita quotidiana.
Percorsi di crescita personale di gruppo
Un percorso guidato per coltivare presenza, concentrazione e gestione delle emozioni nella vita quotidiana.
Percorsi per aziende
Interventi per migliorare benessere, comunicazione e coesione nei team.
Coaching aziendale
Percorsi individuali o di gruppo per sviluppare leadership, chiarezza e responsabilità.
Team building aziendale
Esperienze strutturate per rafforzare fiducia, collaborazione e dinamiche relazionali.
Qualche curiosità in più su di me
• Sono nata e vivo a Bergamo.
• Mi sono formata come Professional Life Coach con specializzazione in Green Coaching presso Ecopsiché, Scuola di Ecopsicologia, riconosciuta dalla Association for Coaching, e della quale ora sono Personal Tutor per le persone in formazione.
• Sono istruttrice di Mindfulness, con specializzazione in Creativity Mindfulness.
• Oltre ad essere certificata come Professional Life Coach, ho ottenuto il diploma come Ecotuner. Attraverso la creazione e la conduzione di attività di gruppo, facilito la riconnessione tra le persone e la natura, sia esterna sia interiore. L’obiettivo è risvegliare il piacere e la bellezza dell’ambiente naturale, sviluppando una maggiore consapevolezza di sé e dei propri talenti.
• Sono apicoltrice (iscritta ad Api Bergamo): propongo esperienze a tema apicoltura per bambini, adulti e team aziendali.
• Dopo l’università, ho vissuto qualche mese in Inghilterra. È lì che ho scoperto la crescita personale.
• Esplorare posti e culture nuove sono tra i modi che amo di più per evolvere come persona, contaminarmi di nuove idee e scoprire nuove prospettive.
• Adoro le esperienze adrenaliniche e i momenti di introspezione: due opposti, ed è proprio lì, nel mezzo, che trovo il mio equilibrio.
Pronta o pronto a (ri)fiorire?
Il momento giusto è ora: inizia oggi con un piccolo passo verso il futuro che vuoi.
Prenota un incontro conoscitivo gratuito per capire se il Coaching fa per te.
Esploreremo insieme la tua situazione attuale e costruiremo un piano su misura per te.