RICEVI SUBITO LA GUIDA GRATUITA
Ritrova serenità e tempo per te in 10 passi
La guida pratica per gestire meglio lo stress e il tuo tempo, ritrovare benessere e serenità.
🎁 ALL’INTERNO DELLA GUIDA, DUE SORPRESE PER TE
✅ Supera il senso di sopraffazione
✅ Previeni il burnout
✅ Riprendi il controllo del tuo tempo
✅ Ritrova tempo di qualità per te
✅ Strategie e tecniche da applicare fin da subito
Stanca o stanco di sentirti sempre sopraffatta/o dagli impegni quotidiani, come se il tempo non bastasse mai?
Desideri ritagliarti più spazio per te stessa/o e per ciò che ami?
Vuoi ritrovare quell’equilibrio che sembra sfuggirti di mano, per vivere una vita più serena e piena di significato?
Parti oggi con il primo passo e scarica gratuitamente la mia guida pratica per gestire meglio lo stress e il tuo tempo in modo da creare spazio per ciò che ami, anche nelle giornate più impegnative.
🌿 Questa guida è un vero e proprio strumento pratico, non la solita lista di consigli.
Ti accompagnerà passo dopo passo per organizzare meglio il tuo tempo, ridurre lo stress e creare momenti di benessere per te.
CHE COSA DICE CHI HA SCARICATO LA GUIDA
Una guida molto utile e ben fatta, che offre indicazioni anche molto pratiche e step by step, per ricentrarsi nel quotidiano. Un ottimo spunto per ritrovare calma e serenità! Stefania è una persona preziosa e sensibile, inoltre si sente che questa guida è stata creata anche dal suo vissuto ed è quindi per me ancora più potente.
–Giulia–
Domande frequenti
Nella guida troverai:
- Il motivo per cui lo stress non va eliminato ma gestito.
- Strategie concrete, tecniche e domande potenti per gestire il tuo tempo, stabilire le tue priorità e creare abitudini che arricchiscono la tua vita.
- Fogli di lavoro.
- Anti-stress tracker.
Questa guida è per te se ti riconosci in una o più di queste situazioni:
- Sei una lavoratrice o lavoratore dipendente, ti sente sopraffatta/o dal lavoro e dagli impegni extra lavorativi, e non riesci a ritagliarti dei momenti per te.
- Sei una/un freelance e ti senti sotto pressione perché hai mille cose di cui occuparti.
- Vivi in un continuo multitasking.
- Hai perso la motivazione nel fare anche le cose che più ti piacciono.
- Hai difficoltà a organizzare il tuo tempo e a stabilire delle priorità.
- Tendi a rimandare le decisioni importanti e le scadenze, e questo aumenta il tuo stress.
- Hai difficoltà a staccare la spina e ti senti in colpa quando dici di no agli altri.
- Ti rendi conto che stai trascurando le tue relazioni.
- Stai affrontando cambiamenti significativi nella tua vita e stai cercando di ristabilire le tue priorità.
- Ti senti persa/o e insicura/o sul tuo futuro.
La guida è pensata per adattarsi al tuo stile di vita e alla tua agenda, anche quella più piena. Puoi seguirla a tuo ritmo, creando piccoli momenti di tempo di qualità per te stessa/o ogni giorno.
Ho deciso di creare questa guida gratuita perché sono convinta che il mondo possa migliorare umanamente quando ci prendiamo cura di noi e quando riprendiamo il controllo del nostro tempo e della nostra vita, in linea con i nostri valori e obiettivi. Questa guida, basata sulla mia esperienza personale e professionale, vuole proprio essere il primo passo.
Non dare per scontato il fatto che non stai pagando per questa guida e sfruttala al massimo proprio come faresti se si trattasse di una risorsa a pagamento. È vero, scaricarla non costa nulla. Ma quanto ti costerà non riprendere il controllo del tuo tempo e della tua vita?
Chi sono per poterti parlare di tutto questo?
Ciao, mi chiamo Stefania Sarga, sono una Life & Business Coach e facilitatrice Mindfulness.
Dopo oltre 10 anni di esperienza nel settore Marketing e Comunicazione per aziende e multinazionali, e dopo aver rischiato il burnout, ho scelto di dedicarmi alla relazione d’aiuto, costruendo passo dopo passo la mia professione come Life & Business Coach, Formatrice e facilitatrice Mindfulness.
Da sempre appassionata di crescita personale e natura (amo la montagna e sono apicoltrice), ho trasformato questi elementi nei pilastri del mio cambiamento.
Attraverso un metodo che integra Coaching, Mindfulness e il potere rigenerante della Natura, guido donne e uomini spesso travolti dagli impegni ma che sognano in grande, verso una vita più soddisfacente e in armonia, aiutandoli a gestire stress e tempo in modo efficace, e a raggiungere i loro obiettivi personali e professionali, senza rinunciare a ciò che amano.
